Głęboka moc delikatnego masażu | Dziennik terapii masażu (2023)

Każdy zna klisze. „Rozwiązywanie węzłów”. „Boli bardzo mocno.” „Im trudniej, tym lepiej”. Wytrzymują tak długo, jak sama terapia masażem, czasami przynosząc tej praktyce reputację głębokiego i intensywnego ucisku. I choć pewne objawy fizjologiczne bez wątpienia mogą przynieść korzyści dzięki głębszemu, wysiłkowemu masażowi, czy lżejsze i delikatniejsze doświadczenie może być bardziej korzystne w większej liczbie okoliczności?

Pewien rodzaj dotyku

Matthew Tomasino, LMT, nigdy nie zapomni dnia, w którym jego pracodawca w Greenwich w stanie Connecticut wznowił świadczenie usług masażu po zniesieniu kwarantanny wymaganej przez pandemię w 2020 roku. Podobnie jak wielu masażystów, Tomasino przez długi czas nie widział żadnych klientów i denerwował się ponownym nawiązaniem kontaktu. Jego niepokój pogłębiał fakt, że placówka ta specjalizowała się w opiece nad pamięcią. „Ludzie tutaj cierpią na choroby takie jak choroba Alzheimera, demencja i choroba Parkinsona, a wielu z nich niezwykle obawia się dotyku fizycznego” – mówi. „Powrót po roku był jak zaczynanie od zera”.

Pierwszym, który tego dnia przywitał Tomasino, był 87-letni mężczyzna cierpiący na chorobę Parkinsona, któremu potrzeba było dwóch lat, aby wyrazić zgodę na masaż. „Wiele z tych osób wychowało się w latach czterdziestych i pięćdziesiątych XX wieku, kiedy dotyk był tematem tabu, a teraz zmagają się z zniekształceniami przestrzennymi wynikającymi z tego rodzaju chorób neurodegeneracyjnych” – mówi Tomasino. „Jednak tamtego dnia spojrzał prosto na mnie i powiedział: «To ty!»”.

Tomasino szczyci się swoją ciepłą i przystępną osobowością. Jednak nie to jego zdaniem przesądziło o uznaniu mężczyzny. „Przypisuję to wszystko dotykowi” – ​​mówi.

W szczególności delikatny dotyk jest tym, co przypisuje Tomasino, a istnieje rosnący ruch i coraz więcej badań, które go wspierają. Badanie opublikowane w wydaniu Developmental Cognitive Neuroscience z lutego 2019 r. wykazało, że „powolne i delikatne głaskanie” niemowląt w pierwszych tygodniach życia wspomaga rozwój mózgu.1W tym samym roku badania medycyny komplementarnej doniosły o złagodzeniu bólu, relaksacji i poprawie samopoczucia u pacjentów w podeszłym wieku, którzy przez cztery tygodnie otrzymywali „miękki, delikatny dotyk”.2

Co to jest „delikatny”?

Według Tomasino „delikatny masaż” może obejmować wiele rzeczy. „Często zaczynam od trzymania dziecka za rękę lub przykładania dłoni do czoła” – mówi. „Następnie, jeśli będą się z tym zgadzać, lekko będę musnąć lub pogłaskać ich plecy”.

Konsekwencje wydają się jasne, ale bez obiektywnej, wymiernej definicji „delikatny” nie będzie taki sam dla wszystkich klientów i masażystów.

Healwell z siedzibą w Wirginii opowiada się za szerszą rolą masażystów w opiece zdrowotnej i szkoli masażystów, aby zapewniali bezpieczną i skuteczną opiekę. Jako dyrektor ds. edukacji w Healwell,

Rebecca Sturgeon, LMT, uważa, że ​​wypełnienie tych luk językowych ma kluczowe znaczenie dla misji organizacji. Ich narzędzie nr 1? Skala Ciśnienia Masażu Terapeutycznego. Wprowadzona w 2002 roku przez autorkę i masażystkę Tracy Walton skala ciśnienia jest obiektywną miarą siły przyłożonej do tkanki. Rozkłada cały masaż na pięciu poziomach nacisku, przy czym „Poziom 1” oznacza aplikację tak lekką, że dłonie ledwo dotykają skóry, a „Poziom 5” oznacza najwyższy możliwy nacisk dłoni na ciało – manipulację najgłębszymi warstwami skóry. tkanki, mięśnie, naczynia krwionośne i powięź.

„To sposób na ukierunkowanie studentów i pracowników służby zdrowia tak, aby uniknąć frustrującego doświadczenia polegającego na mówieniu: «Będziemy pracować lekko», tylko po to, by odkryć, że ich interpretacja słowa lekko różni się od twojej” – mówi Sturgeon , która wraz z Janet Penny, RMT jest autorką podręcznika Oncology Massage: An Integrative Approach to Cancer Care na rok 2021. „O wiele łatwiej jest powiedzieć: «To nie jest poziom 1, ponieważ są to tkanki, którymi się poruszasz»”.

Jak to wygląda?

W tym kontekście większość praktyków utożsamia „delikatny masaż” z poziomem 1 lub 2 na skali ciśnienia. W tym przypadku terapeuci stosują zerową masę ciała i ściśle

do modelowania nacisku dłoni w celu wywołania najdrobniejszego ruchu najbardziej powierzchownych warstw skóry i tkanek.

Skala Ciśnienia Masażu w minimalnym stopniu wspomina o konkretnej technice, zamiast tego polega na dostosowaniu wszystkich metod w zależności od odpowiedniego poziomu ciśnienia. „Nie jesteśmy tutaj, aby nauczyć Cię nowego sposobu masażu; jesteśmy tutaj, aby nauczyć Cię, jak skalować istniejące metody” – mówi Sturgeon. „Na przykład zgodnie z tą definicją możliwe byłoby wpływanie na zastosowanie punktu wyzwalania przy ciśnieniu poziomu 1.”

Założyciel Integrative Touch, Shay Beider, LMT, MPH, zgadza się z interpretacją Sturgeona i idzie o krok dalej. „Delikatny dotyk można stosować zarówno fizycznie, jak i jako etos” – mówi Beider. „Obejmuje sposób, w jaki wchodzisz do pokoju, sposób, w jaki się prezentujesz, sposób, w jaki rozmawiasz z daną osobą i sposób, w jaki zdobywasz jej zgodę”.

Zgoda pediatryczna jest kluczowym elementem programu nauczania Integrative Touch, nad którym Beider spędził ponad 20 lat. „W bezpośredniej pracy z dziećmi stosujemy model zespołowy, ponieważ nie chcemy, aby podczas terapii jedno dziecko było pozostawione samo w pokoju z osobą dorosłą” – mówi. „Uczymy każde dziecko, że każdy dorosły potrzebuje pozwolenia na ich dotykanie. To coś, co będzie im służyć znacznie dłużej niż pojedyncza sesja masażu.

To samo dotyczy klientów z przeciwnego końca spektrum wiekowego. „Wiele z tych osób zostaje załatwionych bez pytania o pozwolenie” – mówi Tomasino. „Uważam, że spojrzenie głęboko w ich oczy i zapytanie o zgodę nie tylko sprawi, że poczują się bezpiecznie, ale także uznają swoją integralność”.

Kiedy delikatność jest obowiązkowa

„Zwykła część mnie pyta: «Dlaczego nie każdy masaż jest delikatny?» Delikatny masaż jest korzystny dla wszystkich ludzi, podczas gdy masaż na poziomie 4 lub 5 nie jest” – mówi Sturgeon.

Niewiele osób zaprzeczyłoby jej ocenie – że delikatny dotyk jest w zasadzie uniwersalny. To powiedziawszy, istnieją pewne populacje, dla których delikatny dotyk jest szczególnie odpowiedni, jeśli nie obowiązkowy. Należą do nich dzieci, osoby starsze i wszystkie osoby chore lub mające problemy zdrowotne. Naukowcy z Uniwersytetu w Arizonie i Szpitala Dziecięcego Banner ustalili, że terapie Integrative Touch firmy Beider powodują zmniejszenie lęku u dzieci o 62%, zmniejszenie bólu o 60% i poprawę ogólnego samopoczucia o 52%.3

Pomijając zgodę i względy psychologiczne, dzieci należy również leczyć zgodnie z ich niedojrzałym układem nerwowym i mięśniowo-szkieletowym. „Wiele dzieci po prostu nie toleruje tego, co powszechnie uważamy za formalny masaż” – mówi Beider. „Ich tolerancja nacisku jest proporcjonalna do wielkości fizycznej i napięcia mięśni, przy czym oba te parametry są znacznie mniejsze niż u dorosłych”.

Mimo większych rozmiarów, pogarszająca się tkanka i masa kostna starszych pacjentów wymagają równie delikatnego dotyku. „Możesz złamać kość lub rozerwać tkankę” – mówi Tomasino. "Musisz być ostrożny."

Im więcej medycznych sprzeczności ma klient, tym bardziej delikatny masaż zmienia się z „korzystnego” na „niepodlegający negocjacjom”. Ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego to jedna z niewielu sytuacji, do których Sturgeon przypisuje konkretną technikę. „Jeśli użyjesz zbyt dużego nacisku lub uderzysz w kierunku przeciwnym do układu limfatycznego, istnieje niebezpieczeństwo, że możesz przeciążyć system i go uruchomić”.

Pacjenci, u których występują lub podejrzewane są zakrzepy krwi (częste działanie niepożądane zabiegów chirurgicznych i niektórych chemioterapii), powinni zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć ich przemieszczenia. „W wielu przypadkach nie przekracza się poziomu 1 i w ogóle nie dochodzi do udarów krążeniowych” – mówi Sturgeon. – Twoje ręce tak naprawdę w ogóle się nie poruszają.

Na koniec pozostaje masaż pielęgnacyjny, który wymaga najlżejszego ze wszystkich dotyku.

Niezależnie od tego, czy stosujesz go za każdym razem, czy tylko w tych przypadkach, jedna praktyczna zasada jest niezawodna wśród pozostałych przy omawianiu delikatnego masażu. „Jedną z rzeczy, których uczę, jest to, aby zawsze popełniać błędy, zachowując delikatność. Robiąc to, nie możesz popełnić błędu, ponieważ zawsze możesz popracować więcej” – mówi Beider. „Ale możesz popełnić błąd, przesadzając. Trudno się z tego wycofać.”

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Foster Heidenreich CPA

Last Updated: 25/11/2023

Views: 5908

Rating: 4.6 / 5 (76 voted)

Reviews: 91% of readers found this page helpful

Author information

Name: Foster Heidenreich CPA

Birthday: 1995-01-14

Address: 55021 Usha Garden, North Larisa, DE 19209

Phone: +6812240846623

Job: Corporate Healthcare Strategist

Hobby: Singing, Listening to music, Rafting, LARPing, Gardening, Quilting, Rappelling

Introduction: My name is Foster Heidenreich CPA, I am a delightful, quaint, glorious, quaint, faithful, enchanting, fine person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.